A ansiedade é atualmente uma das perturbações psicológicas mais frequentes na infância, afetando significativamente o bem-estar emocional, o desempenho académico, as relações interpessoais e o desenvolvimento global da criança. Quando não identificada e intervencionada precocemente, pode assumir um curso persistente, aumentando o risco de dificuldades emocionais e de outras perturbações psicológicas ao longo da adolescência e da idade adulta (American Psychiatric Association [APA], 2022; Beesdo-Baum & Knappe, 2012).
Nas últimas décadas, a investigação tem demonstrado que a intervenção psicológica precoce constitui um dos fatores mais importantes na redução da sintomatologia ansiosa e na prevenção da sua cronificação. Entre as abordagens com maior suporte empírico destaca-se a Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT), cuja eficácia tem sido amplamente demonstrada no tratamento das perturbações de ansiedade em crianças e adolescentes (Kendall, 2012; James et al., 2020).
Contudo, a prática clínica com crianças exige muito mais do que o conhecimento dos modelos teóricos. A intervenção torna-se significativamente mais eficaz quando o terapeuta consegue transformar conceitos clínicos em experiências terapêuticas concretas, recorrendo ao brincar, às histórias, aos jogos, às metáforas, aos recursos criativos e ao envolvimento ativo da família. As atividades terapêuticas constituem, por isso, ferramentas fundamentais para facilitar a expressão emocional, promover a autorregulação, desafiar pensamentos ansiosos e desenvolver competências de coping de forma adaptada ao nível desenvolvimental da criança (Landreth, 2012; Ray, 2011).
Foi com base nesta evidência científica e na experiência clínica que o ReConstruir - Psicologia e Desenvolvimento Pessoal, desenvolveu o curso e-learning "Intervenção Psicológica na Ansiedade Infantil: 60 Atividades Terapêuticas", uma formação que reúne estratégias baseadas na evidência para apoiar psicólogos e outros profissionais na avaliação e intervenção com crianças que apresentam sintomatologia ansiosa.
No final do curso, pretende-se que os formandos sejam capazes de desenvolver competências para a avaliação, concetualização e intervenção psicológica na ansiedade infantil, capacitando os profissionais para selecionar, adaptar e implementar atividades terapêuticas, adequadas às necessidades desenvolvimentais e clínicas de crianças com diferentes manifestações de ansiedade.
De uma forma mais específica, os formandos devem ser capazes de:
Compreender os principais modelos explicativos da ansiedade infantil, distinguindo manifestações normativas de quadros clínicos que exijam intervenção psicológica especializada;
Identificar os fatores biológicos, psicológicos, familiares e contextuais envolvidos no desenvolvimento e manutenção da ansiedade infantil;
Reconhecer as principais perturbações de ansiedade na infância, compreendendo as suas características clínicas, manifestações comportamentais e impacto no funcionamento global da criança;
Selecionar instrumentos e estratégias de avaliação psicológica adequados à conceptualização clínica da ansiedade infantil;
Compreender os princípios terapêuticos que fundamentam a utilização de atividades lúdicas e experiencialmente orientadas na intervenção psicológica com crianças;
Selecionar atividades terapêuticas adequadas em função da idade, nível de desenvolvimento, sintomatologia e objetivos clínicos da criança;
Planear sessões de intervenção psicológica recorrendo a atividades estruturadas e adaptadas às diferentes fases do processo terapêutico;
Implementar estratégias terapêuticas destinadas a promover o reconhecimento, compreensão e expressão emocional em crianças com ansiedade;
Aplicar atividades destinadas à identificação e modificação de pensamentos ansiosos, promovendo o desenvolvimento de estratégias cognitivas mais adaptativas;
Utilizar atividades terapêuticas orientadas para o desenvolvimento de competências de regulação emocional, relaxamento, mindfulness, resolução de problemas e estratégias de coping;
Adaptar atividades terapêuticas às diferentes perturbações de ansiedade, nomeadamente ansiedade de separação, ansiedade social, ansiedade generalizada, fobias específicas e mutismo seletivo;
Avaliar a eficácia das atividades implementadas e ajustar os planos de intervenção de acordo com a evolução clínica da criança;
Desenvolver competências para analisar criticamente casos clínicos e selecionar atividades terapêuticas fundamentadas nas necessidades específicas de cada situação clínica.
Considerando os objetivos anteriormente descritos, cada módulo será composto pelos seguintes conteúdos:
Módulo 01: Compreender a Ansiedade Infantil
Conteúdos:
Desenvolvimento da ansiedade;
Ansiedade normativa vs clínica;
Tipos de ansiedade infantil;
Fatores de risco;
Avaliação;
Formulação do caso;
Envolvimento da família;
Módulo 02: Conhecer a Ansiedade através do Brincar
Conteúdos:
Porque brincar facilita a intervenção psicológica?
O brincar como linguagem natural da criança;
O papel das atividades terapêuticas na avaliação e intervenção;
Como apresentar uma atividade sem aumentar a ansiedade;
O que observar durante o brincar terapêutico;
Atividade Terapêutica 1:
O Detetive da Ansiedade:
Objetivos terapêuticos;
Material necessário;
Como aplicar;
Perguntas facilitadoras;
O que observar;
Como adaptar por idades;
Variações da atividade;
A Psicoeducação na Ansiedade Infantil:
Como explicar a ansiedade de forma compreensível ;
Adequação da linguagem à idade;
Quando utilizar metáforas;
Erros mais frequentes;
Atividade Terapêutica 2:
O Alarme do Corpo: A criança aprende que a ansiedade funciona como um alarme protetor.
Atividade Terapêutica 3:
O Bombeiro das Emoções: A criança aprende que pode "ajudar" o alarme a desligar-se.
Identificar os sinais físicos da ansiedade:
Como ajudar a criança a reconhecer as sensações corporais;
A importância da consciência corporal.
Atividade Terapêutica 4:
O Mapa do Corpo Ansioso: A criança identifica onde sente a ansiedade.
Atividade Terapêutica 5:
O Scanner Corporal: Atividade baseada em mindfulness infantil.
Conhecer os gatilhos da ansiedade:
Situações desencadeadoras;
Diferença entre perigo real e perigo percebido.
Atividade Terapêutica 6:
Os Detetives dos Medos: Exploração dos estímulos ansiogénicos.
Atividade Terapêutica 7:
A Caça aos Gatilhos: Identificação de acontecimentos, locais ou pessoas associados à ansiedade.
Explorar a experiência subjetiva da criança
Como compreender a ansiedade através da narrativa;
Perguntas abertas;
Escuta terapêutica;
Atividade Terapêutica 8:
Se a Ansiedade Falasse...: A criança imagina que a ansiedade tem voz.
Atividade Terapêutica 9:
O Monstro da Ansiedade: Desenho, descrição e personificação da ansiedade.
Atividade Terapêutica 10:
A História do Meu Medo: Construção de uma narrativa ilustrada sobre a ansiedade.
Integração Clínica
Como escolher a atividade mais adequada;
Quando repetir uma atividade;
Indicadores de evolução clínica;
Erros frequentes do terapeuta.
Módulo 03: Atividades para Identificar Emoções e Pensamentos
Conteúdos:
3.1. O papel das emoções na ansiedade infantil
O que são as emoções e qual a sua função adaptativa;
A ansiedade enquanto emoção de proteção;
Diferenças entre medo, ansiedade, preocupação e stress;
Desenvolvimento da competência emocional na infância;
3.2. O desenvolvimento da consciência emocional
Como as crianças aprendem a identificar e nomear emoções;
Consciência emocional e autorregulação;
A importância da literacia emocional no processo terapêutico;
Dificuldades frequentes na identificação emocional em crianças com ansiedade.
3.3. A relação entre pensamentos, emoções e comportamentos
O modelo cognitivo da ansiedade (Beck);
Como os pensamentos influenciam as emoções e os comportamentos;
A tríade pensamento–emoção–comportamento;
Exemplos práticos aplicados à infância.
3.4. Distorções cognitivas na ansiedade infantil
O que são pensamentos automáticos
Principais distorções cognitivas observadas em crianças ansiosas:
Catastrofização.
Sobregeneralização.
Leitura da mente.
Pensamento dicotómico.
Antecipação negativa.
Minimização das competências.
Impacto destas distorções na manutenção da ansiedade.
3.5. A importância da externalização na intervenção psicológica infantil
Porque é mais fácil para a criança falar "do monstro" do que da ansiedade;
A externalização como estratégia terapêutica;
Benefícios da utilização de metáforas, histórias e personagens;
Evidência científica sobre intervenções lúdicas na infância.
3.6. A utilização de atividades terapêuticas na identificação de emoções e pensamentos
Objetivos clínicos das atividades terapêuticas;
Quando utilizar atividades estruturadas;
Como selecionar a atividade em função da idade e do objetivo terapêutico;
Adaptação das atividades ao desenvolvimento cognitivo da criança;
3.7. Atividades Terapêuticas:
Monstro das Preocupações;
Óculos do Pensamento;
Balões dos Pensamentos;
Semáforo das Emoções;
Nuvens das Preocupações;
Caixa das Perguntas;
Escada da Coragem;
Radar da Ansiedade;
Termómetro da Ansiedade;
Diário dos Pensamentos.
Módulo 04: Atividades para Promover a Regulação Emocional
4.1. O que é a regulação emocional?
Conceito de regulação emocional.
Diferença entre controlar, evitar e regular emoções.
A importância da regulação emocional no desenvolvimento infantil.
O impacto da desregulação emocional na ansiedade.
4.2. Neurobiologia da regulação emocional
O cérebro emocional e o cérebro racional.
O papel da amígdala.
O córtex pré-frontal na autorregulação.
Porque é difícil "pensar" quando a criança está muito ansiosa.
4.3. A ativação fisiológica da ansiedade
Sistema nervoso simpático e parassimpático.
Resposta de luta, fuga ou congelamento.
Principais sintomas físicos da ansiedade.
Porque as estratégias corporais são tão importantes.
4.4. Ensinar competências de autorregulação
Como as crianças aprendem a regular emoções.
Co-regulação versus autorregulação.
O papel do terapeuta.
O papel dos pais na generalização das competências.
4.5. Estratégias baseadas na evidência
Respiração diafragmática.
Relaxamento muscular.
Mindfulness infantil.
Imaginação guiada.
Técnicas sensoriais.
4.6. Como escolher a atividade terapêutica adequada
Crianças mais pequenas.
Crianças em idade escolar.
Crianças muito agitadas.
Crianças muito inibidas.
Adaptação às diferentes perturbações de ansiedade.
4.7. Atividades Terapêuticas
Respiração da Tartaruga
Frasco da Calma
Balão da Respiração
Caixa da Calma
Termómetro da Calma
Missão Super Relaxamento
Jardim da Respiração
Cinco Sentidos em Missão
Botão Pausa
Kit SOS Ansiedade
Módulo 05: Atividades para Modificar Pensamentos Ansiosos e Desenvolver Competências de Coping
5.1. A Terapia Cognitivo-Comportamental na ansiedade infantil
Princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental.
O modelo cognitivo de Aaron Beck aplicado à infância.
A relação entre pensamentos, emoções, comportamentos e respostas fisiológicas.
Evidência científica da eficácia da CBT na ansiedade infantil.
5.2. Pensamentos automáticos negativos
O que são pensamentos automáticos.
Como surgem.
Porque são tão rápidos e difíceis de identificar.
Diferença entre pensamento e realidade.
5.3. Reestruturação cognitiva na infância
Como adaptar a reestruturação cognitiva às diferentes idades.
Perguntas socráticas adaptadas à infância.
Utilização de metáforas.
Estratégias visuais.
O brincar como facilitador da mudança cognitiva.
5.4. Estratégias de coping
O que é o coping.
Estratégias adaptativas vs estratégias evitantes.
Desenvolvimento da autoeficácia.
Resolução de problemas.
Flexibilidade cognitiva.
5.5. Promoção da Autoeficácia e da Coragem
A importância da autoeficácia na ansiedade infantil.
Como desenvolver expectativas de sucesso.
O reforço das pequenas conquistas.
A relação entre autoeficácia e coping.
5.6. O papel do terapeuta
Como conduzir atividades de mudança cognitiva.
Como reforçar pequenas conquistas.
Erros frequentes na intervenção.
5.7. O papel do terapeuta
Detetive dos Pensamentos
Tribunal dos Pensamentos
Super-Herói da Coragem
Óculos da Realidade
Muda o Final da História
Caixa das Soluções
Escudo da Coragem
Cartões "E Se..."
O Jardineiro dos Pensamentos
Missão Eu Consigo!
Módulo 6: Atividades Criativas
6.1. A criatividade como ferramenta terapêutica
O papel do brincar na intervenção psicológica infantil.
Porque a criatividade facilita a expressão emocional.
Benefícios das atividades expressivas na ansiedade infantil.
Evidência científica sobre intervenções criativas.
6.2. Cuidados na utilização de atividades criativas
O papel do terapeuta.
Evitar interpretações precipitadas.
Como utilizar o produto criado como ponto de partida para a exploração clínica.
Adaptação às diferentes perturbações de ansiedade.
6.3. Atividades Terapêuticas
História Terapêutica "O Castelo da Coragem"
Banda Desenhada das Emoções
Marionetas das Preocupações
Moldar a Ansiedade em Plasticina
Cartas da Coragem
Caixa dos Medos
Desenha a Ansiedade
Pintando Emoções
Jogos Terapêuticos
Música das Emoções
Módulo 7: Atividades Terapêuticas para Pais e Cuidadores
7.1. O papel da família na ansiedade infantil
A influência do ambiente familiar no desenvolvimento e manutenção da ansiedade.
O modelo transacional da ansiedade infantil.
Fatores de risco e fatores de proteção familiares.
O impacto dos estilos parentais na ansiedade.
7.2. A acomodação parental
O que é a acomodação parental.
Como os comportamentos de proteção excessiva mantêm a ansiedade.
Exemplos de acomodação no quotidiano.
Estratégias para reduzir a acomodação de forma gradual.
7.3. Psicoeducação para pais
Como explicar a ansiedade aos pais.
Desmistificar crenças frequentes.
A importância da validação emocional.
Como envolver a família no processo terapêutico.
7.4. Comunicação parental
Como responder às preocupações da criança.
A importância da escuta ativa.
Comunicação validante.
Perguntas que promovem autonomia.
Frases que ajudam e frases que aumentam a ansiedade.
7.5. Promover autonomia e coragem
O equilíbrio entre proteção e autonomia.
Como incentivar a exposição gradual.
Reforço positivo baseado no esforço.
Desenvolvimento da autoeficácia.
7.6. Escola e outros contextos
Articulação com professores.
Adaptação de estratégias à escola.
Comunicação entre terapeuta, família e escola.
Plano de continuidade após a intervenção.
7.7. Como conduzir uma sessão com pais
Objetivos da sessão.
Estrutura da consulta.
Como gerir resistência parental.
Como responder quando os pais discordam da intervenção.
Como definir tarefas para casa.
7.8. Atividades Terapêuticas
Guia de Psicoeducação para Pais
O Que Dizer... e o Que Evitar
Plano de Resposta às Crises
Quadro das Rotinas Seguras
Tabela do Reforço Positivo
Desafios para Fazer em Família
Plano Terapêutico para Casa
Kit Escola sem Ansiedade
Diário da Coragem em Família
Cartas para Pais: "Hoje Aprendi Que..."
Módulo 08: Casos Clínicos Integradores
Caso Clínico 1 – Ansiedade de Separação:
Apresentação do caso
Dados sociodemográficos
Motivo do encaminhamento.
História clínica relevante.
Queixas apresentadas.
Funcionamento familiar e escolar.
Sintomatologia observada.
Avaliação Psicológica
Entrevista clínica.
Observação comportamental.
Instrumentos de avaliação utilizados.
Formulação clínica.
Diagnóstico/hipótese diagnóstica.
Objetivos terapêuticos.
Plano de Intervenção
Apresentação do plano geral da intervenção:
Objetivos a curto prazo.
Objetivos a médio prazo.
Objetivos a longo prazo.
Desenvolvimento da intervenção
Sessões:
Objetivos da sessão.
Atividades terapêuticas utilizadas.
Justificação clínica da escolha.
Resposta da criança.
Trabalho para casa.
Evolução clínica
Progressos observados.
Dificuldades encontradas.
Reformulações da intervenção.
Papel dos pais.
Estratégias utilizadas em casa.
Critérios para alta clínica.
Caso Clínico 2 – Perturbação de Ansiedade Generalizada
Apresentação do caso
Dados sociodemográficos
Motivo do encaminhamento.
História clínica relevante.
Queixas apresentadas.
Funcionamento familiar e escolar.
Sintomatologia observada.
Avaliação Psicológica
Entrevista clínica.
Observação comportamental.
Instrumentos de avaliação utilizados.
Formulação clínica.
Diagnóstico/hipótese diagnóstica.
Objetivos terapêuticos.
Plano de Intervenção
Apresentação do plano geral da intervenção:
Objetivos a curto prazo.
Objetivos a médio prazo.
Objetivos a longo prazo.
Desenvolvimento da intervenção
Sessões:
Objetivos da sessão.
Atividades terapêuticas utilizadas.
Justificação clínica da escolha.
Resposta da criança.
Trabalho para casa.
Evolução clínica
Progressos observados.
Dificuldades encontradas.
Reformulações da intervenção.
Papel dos pais.
Estratégias utilizadas em casa.
Critérios para alta clínica.
Duração total: 100h | 92h formato e-learning e 8h de sessões síncronas (Videoconferência - Microsoft Teams).
Para realizarem o curso, os formandos terão acesso à plataforma Moodle do ReConstruir.
Calendarização: De 17 de outubro a 17 de dezembro de 2026
Preço: 78€*
Destinatários: Psicólogos, Psicólogos Juniores, Estudantes de Psicologia e Diplomados (licenciados/mestres/doutorados) em Psicologia.
Inscrições: preencha o formulário abaixo.
Campanha promocional: Para inscrições de grupos de 3 ou mais pessoas, desconto de 10€ sobre o valor final da formação (preço final 68€). Para inscrições de grupo, enviar e-mail para formacao@reconstruir.pt, com nomes, números de cartão de cidadão, contactos de e-mail e telefónicos dos participantes.
Formadora:
Dr.ª Patrícia Barros
Coordenadora Pedagógica do ReConstruir - Psicologia e Desenvolvimento Pessoal; Psicóloga especialista em Psicologia Clínica e da Saúde com mais de 10 anos de experiência; Pós-graduada em Gestão e Coordenação da formação; Experiência Clínica com casos de diferentes faixas etárias, mas com maior incidência na avaliação e intervenção psicológica com crianças e adolescentes, na área da Psicologia Clínica e da Psicologia da Justiça.
Para participar nesta formação, preencha o formulário abaixo, indicando os dados solicitados.
Após o preenchimento do formulário, cada pessoa será contactada via e-mail/telefone, para confirmação da inscrição e envio do NIB, para que possa efetuar o pagamento do valor da inscrição, por transferência bancária (o qual deverá ser realizado nas 48 horas seguintes à receção do e-mail).
Todos os participantes inscritos irão receber até ao dia 16 de outubro, os dados necessários para o acesso à plataforma online onde serão disponibilizados os conteúdos da formação.
Inscrições até ao dia 15 de outubro de 2026 (inclusive).
Certificação
Entidade formadora certificada pela DGERT nas áreas de educação e formação:
• 090 - Desenvolvimento Pessoal;
• 149 - Formação de professores/formadores e ciências da educação - programas
não classificados noutra área de formação;
• 311 - Psicologia.
Nota: No final do curso, cada participante receberá um certificado de formação profissional, com as classificações obtidas na avaliação dos diferentes módulos.
Para mais informação contactar o Tlf 223 204 187, o Tlm 910410514 ou o e-mail formacao@reconstruir.pt
Informação Proteção de Dados: Os dados fornecidos por cada formando, no momento de preenchimento do formulário de inscrição na formação, disponibilizado online, serão estritamente utilizados para efeitos de gestão e coordenação pedagógica de cada evento formativo, designadamente para contacto com os formandos e emissão dos certificados de participação, sendo diretamente registados numa base de dados, à qual apenas terão acesso os profissionais responsáveis pela gestão do ciclo formativo da entidade (gestor de formação e coordenador(a) pedagógico(a)), através da introdução de credenciais de acesso. A cada formando será salvaguardado o direito de acesso, portabilidade, retificação, oposição ou cancelamento dos dados.
78€