A Psicologia do Desporto é uma área fundamental para compreender e potenciar os processos mentais que influenciam o rendimento, a motivação e o bem-estar de atletas e equipas. Assim, para além da consideração do treino físico, tático e técnico, o treino psicológico tem também ganho importância, considerando a importância da mente para o rendimento desportivo. Assim, considera-se importante que treinadores/as sejam capazes de aplicar estratégias simples.
O presente workshop dirige-se a treinadores e staff técnico, oferecendo uma abordagem prática e aplicada aos principais fatores psicológicos que influenciam o rendimento e a consistência desportiva. Pretende-se, assim, proporcionar aos participantes um conjunto de estratégias e técnicas de intervenção centradas em cinco domínios fundamentais: reconhecimento e gestão das emoções, definição de objetivos, comunicação e feedback, respiração e relaxamento, e construção de rotinas psicológicas.
Objetivo geral
Contactar com a área da Psicologia do Desporto,
compreendendo estratégias chave para a otimização desportiva de atletas e
equipas.
Objetivos específicos
- Contextualizar a
relação entre performance e saúde mental;
- Definir o
conceito de emoções;
- Definir o
conceito de bem estar emocional;
- Identificar as
emoções básicas nos/as atletas;
- Identificar as
suas próprias emoções básicas;
- Identificar e
compreender estratégias de definição de objetivos;
- Compreender
técnicas simples de respiração;
- Compreender
técnicas simples de relaxamento;
- Identificar
diferentes modos de dar feedback e os seus benefícios/malefícios;
- Compreender
práticas de rotinas de pré competição;
- Compreender práticas
de rotina durante e pós competição.
Data: 16 de maio de 2026 (sábado)
Horário: 9h30 às 12h30
Preço: 15€*
Inscrições: Preencha o formulário abaixo.
Local: Workshop Online, realizado através da plataforma Zoom.
Destinatários: Psicólogos ou estudantes de Psicologia; Profissionais ou estudantes Educação Física e Desporto; Licenciados em áreas afins ou Profissionais com experiência relevante na área; Treinadores desportivos; Atletas; Outros interessados no tema.
Formadora:
Dr.ª Maria Simões de Abreu
Psicóloga e Doutoranda em Psicologia (Iscte - Instituto Universitário de Lisboa). Mestrado em Psicologia Social e das Organizações (Iscte - IUL), Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde (CRIAP), Certificado em Psicologia do Desporto para o Desenvolvimento de Atletas (FC Barcelona Innovation HUB). Experiência profissional em Psicologia do Desporto em diversas modalidades e níveis competitivos (Sporting Clube de Portugal, Amora Futebol Clube, SIMECQ) e Psicologia Clínica, nomeadamente no acompanhamento especializado de pessoas LGBTQ+ (Casa Qui).
Inscrições até 14 de maio de 2026 (inclusive).
Após o preenchimento do formulário, cada pessoa será contactada via e-mail/telefone, para confirmação da inscrição e envio do NIB, para que possa efetuar o pagamento do valor da inscrição, por transferência bancária (o qual deverá ser realizado nas 48 horas seguintes à receção do e-mail).
*Campanha promocional: Para inscrições de grupos de 3 ou mais pessoas em simultâneo, desconto de 3€ sobre o valor final da formação (preço final 12€). Para inscrições de grupo, enviar e-mail para formacao@reconstruir.pt, com nomes, números de cartão de cidadão, contactos de e-mail e telefónicos dos participantes.
Todos os participantes inscritos irão receber até ao dia 15 de maio, os dados necessários para o acesso à plataforma, através da qual será dinamizada a formação.
Certificação
Entidade formadora certificada pela DGERT nas áreas de educação e formação:
• 090 - Desenvolvimento Pessoal;
• 149 - Formação de professores/formadores e ciências da educação - programas
não classificados noutra área de formação;
• 311 - Psicologia.
Nota: No final do workshop, cada participante receberá um certificado comprovativo da sua participação.
Para mais informação contactar o Tlf. 223 204 187, o Tlm. 910410514 ou o e-mail formacao@reconstruir.pt
Contámos com a sua presença!
Informação Proteção de Dados: Os dados fornecidos por cada formando, no momento de preenchimento do formulário de inscrição na formação, disponibilizado online, serão estritamente utilizados para efeitos de gestão e coordenação pedagógica de cada evento formativo, designadamente para contacto com os formandos e emissão dos certificados de participação, sendo diretamente registados numa base de dados, à qual apenas terão acesso os profissionais responsáveis pela gestão do ciclo formativo da entidade (gestor de formação e coordenador(a) pedagógico(a)), através da introdução de credenciais de acesso. A cada formando será salvaguardado o direito de acesso, portabilidade, retificação, oposição ou cancelamento dos dados.
15€